Am Mittwoch kam ich in die Gelegenheit einmal bei Tageslicht in den Kottenforst zu laufen. Es sollte zwar kein Intervalltraining werden, dafür jedoch einen zügigerer Lauf im überwiegend flachen Terrain. Ich schlug daher die altbekannte Runde entlang der Annaberger Felder in Richtung Unikliniken bzw. des Dottendorfer Jugendkreuz ein. Zielsetzung war…
Mittwochs war Erholungspause, am Donnerstag dem 24.02.2014 ging es in der Nacht hingegen wieder in den Kottenforst. Diesesmal zu meinem Höhenmetertraining, dass traditionell eher einem Intervalltraining gleicht. Es standen wie beim Sägeblattlauf beim letzten mal 500hm auf dem Programm, allerdings sollten mehr Höhenmeter am Stück gelaufen werden. Eigentlich wollte ich…
So früh wie am Dienstag, dem 18.02 war ich lange nicht mehr im Kottenforst. Tagsüber meine Freundin gefragt, ob Sie nicht abends nach der Arbeit Lust hätte auf eine relativ Ebene Runde im Kottenforst, trafen wir uns abends und brachen gegen 20 Uhr auf in den Wald. Wir wählten die…
Freitage gehören generell tendenziell eher zu den anstrengenderen Wochentagen. Dies liegt nichtmals an den tagtäglichen Verpflichtungen am Freitage selbst, sondern aufgrund seiner späten Position innerhalb der Arbeitswoche. Freitage bedeuten andererseits auch die Eröffnung des Wochenendes. Eine konzentrierte Zeit der Erholung, des Entspannens, der bedeutsamen Stunden, die man ungestört mit seinem…
Vor einigen Jahren, als ich regelmäßig im südlichen Siebengebirge unterwegs war, gab es nach ca. 5 km einen bestimmten Punkt. Wenn ich diesen unter einer bestimmten Zeitgrenze erreicht hatte, hieß es für mich, dass ich einen guten Lauftag hatte und es ging dann folgedessen – wenn der Terminkalender es zuließ…
Am Montag übernahm meine Freundin die Führung: es galt die Wurstnavigation ihrer Forerunnerin einmal gemeinsam auszutesten. Der ausgewählte Weg führte uns netterweise durch den Kottenforst. Durch die Dunkelheit der Nacht ging es gefühlt in Richtung Venusberg. Tatsächlich jedoch irgendwie in Richtung Westen. Nach ein paar km erreichten wir die Kehrtwende…