Mittwochsausflug

Nach dem Lauf der beiden höchst unterschiedlichen Trails am Sonntag, baute sich über den Wochenanfang hinweg ein Muskelkater in meinen Beinen auf. Daher plante ich für mittwochs eine Runde regenerativen Rollentraining ein. Wie so oft, kommt es aber doch manchmal anders als geplant. Kurz vor arbeitsende fragte mich meine Freundin,…

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Zurück zum Rheinsteig

Letzten Sonntag am 19.01 fiel der Startschuss zur ersten etwas längeren Laufrunde in diesem Jahr. Startpunkt war die Haltestelle Ramersdorf um von dort aus  den Rheinsteig aufzusuchen. Seit dem Ultratrail Ende Novembers letzten Jahres  bin ich den Teil der Strecke nicht mehr gelaufen. Damals noch in nächtlicher Dunkelheit und Richtung…

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