Manchmal braucht es auch knackige Einheiten. Manchmal auch mitten in der Nacht. Um zu sehen, wo ich stehe, machte ich mich daher heute mal wieder auf in den Kottenforst um die 1000 hm am Stück voll zu bekommen. Trotz kurzer Kleidung und trotz Dunkelheit kann man bei diesem natürlichen Intervalltraining…
Nicht ganz freiwillig verbrachte ich nach unseren Osteraufenthalt in Grainau eine ganze Woche lang mit Arbeit und Regeneration. Doch am heutigen Dienstag trieb es mich dann endlich mal wieder in den Kottenforst. Meine Freundin lief mit und wir liefen berghoch. Insgesamt dreimal auf ca. 13.5 km. Ein kurzer Lauf um…
Mit Hinblick auf den 65 km langen Ultratrail am kommenden Sonntag war mir die Woche schon ein wenig bange, hatte ich doch nach dem Lauf der 2.5 Etappen des Rheinburgenwegs leichte schmerzen im linken Knie. Ich schonte mich daher nach dem Beine freifahren am letzten Sonntag. Aber irgendwie ist man…
Nach dem Wochenende in Augsburg wurden nun erstmal die Beine hochgelegt und ihnen ein wenig Regeneration gegönnt. Die Regenerative Phase sollte eigentlich schon mittwochs vorbei sein, aber irgendwas hielt mich abends doch vom Laufen ab und so überzeugte mich meine Freundin mit ihr am Donnerstag laufen zu gehen. Dafür Kottenforst….
Trotz des anhaltenden schönem Wetter während der gesamten Woche bin ich erst am heutigen Donnerstag zum Laufen gekommen. Trotz guter Vorsätze ging es erst los, als es bereits dunkel war und vom guten Wetter blieb mir daher nur eine für diese Jahreszeit angenehm warme Abendtemperatur. Wegen des für Samstag anstehenden…
Brav gewartet, bis sich die schweren Beine vom Rosenmontagslauf erholt haben, ging es heute Abend bei schönstem Wetter in den Kottenforst um mich weiter am hoch und runter zu trainieren. Zwar war ich zu der Uhrzeit in diesem Gebiet der einzige Läufer, wohl waren aber relativ viele Menschen mit ihren…